Mụn trứng cá tuổi dậy thì là một tình trạng phổ biến, mặc dù không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng gây ảnh hưởng đến sự tự tin và tâm lý của các bạn trẻ. Trong bài viết này, Dolia sẽ chia sẽ với các bạn các yêu tố hình thành nên mụn trứng cá ở tuổi dậy thì, cách điều trị mụn trứng cá từ nhẹ đến nặng cũng như cách phòng ngừa mụn trứng cá.
Tại sao tuổi dậy thì thường nổi mụn trứng cá?
Trong quá trình dậy thì, cơ thể của các bạn trẻ bắt đầu trải qua nhiều thay đổi về sinh lý, bao gồm sự phát triển của tuyến dầu và tuyến mồ hôi. Tuyến dầu (hay tuyến bã nhờn) là những tuyến nằm dưới da, chịu trách nhiệm sản xuất dầu tự nhiên để dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi khô và tổn thương. Ở độ tuổi dậy thì, tuyến dầu bắt đầu hoạt động mạnh mẽ hơn dẫn đến việc sản xuất dầu nhiều hơn trên da. Điều này sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dần hình thành mụn trứng cá.
Thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá tuổi dậy thì
Ngoài ra, trong giai đoạn dậy thì, cơ thể chúng ta sẽ sản xuất nhiều hormone, bao gồm androgen. Hormone này kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, gây ra sự tăng sản lượng dầu nhờn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này cũng có thể góp phần vào việc hình thành mụn trứng cá.
Tóm lại, tuổi dậy thì là thời điểm cơ thể bắt đầu những giai đoạn chuyển hóa đặc biệt kèm theo đó là tác động từ môi trường bên ngoài là lý do vì sao mụn trứng cá thường xuất hiện ở độ tuổi này.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá tuổi dậy thì
Mụn trứng cá tuổi dậy thì tuy không gây ra hại gì đến sức khỏe nhưng lại khiến cho nhiều bạn trẻ cảm thấy mất tự tin và khó chịu. Vậy nguyên nhân gây ra mụn trứng cá tuổi dậy thì là gì?
1. Sự thay đổi hormone
Trong giai đoạn tuổi dậy thì, Hormone androgen (hormone sinh dục) bắt đầu gia tăng gây kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, từ đó tăng sinh tiết bã nhờn trên da. Lượng dầu nhờn thừa trên da cùng với bụi bẩn và tế bào chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dần hình thành mụn trứng cá.
Thay đổi nội tiết tố kích thích tăng sinh tiết dầu nhờn trên da gây bít tắc lỗ chân lông và dần hình thành mụn
2. Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách
Nhiều bạn trẻ thường sử dụng mỹ phẩm để che đi khuyết điểm trên da, tuy nhiên nếu sử dụng sản phẩm không phù hợp với loại da của mình sẽ gây kích ứng da gây khô da. Với lại việc trang điểm quá dày cộng với tuyến bã nhờn hoạt động mạnh trong giai đoạn tuổi dậy thì, lúc này lượng bã nhờn sẽ không được đưa lên bề mặt da gây ra tình trạng lỗ chân lông, chắc chắn mụn trứng cá sẽ xuất hiện sau đó.
3. Điều kiện môi trường xung quanh không tốt
Để có một làn da khỏe mạnh, bạn cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh, điều độ và có giấc ngủ đủ giấc. Nếu bạn thường xuyên ăn uống không tốt, thiếu chất dinh dưỡng và không có giấc ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ thiếu hụt năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Điều này có thể dẫn đến việc sản xuất quá nhiều dầu trên da, gây ra mụn trứng cá.
4. Stress
Stress là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả mụn trứng cá. Khi bạn stress, cơ thể sẽ sản xuất hormone cortisol- một loại hormone có thể kích thích tuyến dầu trong da sản xuất quá nhiều dầu, lượng dầu thừa trên da và bụi bẩn sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và dần hình thành mụn trứng cá.
Stress làm tăng sinh tiết nhiều dầu nhờn trên da sẽ gây bít tắc lỗ chân lông
5. Di truyền
Di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Nếu cha mẹ hay anh chị em của bạn từng bị mụn trứng cá, khả năng bạn cũng sẽ bị nó.
Các mức độ từ nhẹ đến nặng của mụn trứng cá
Các mức độ của mụn trứng cá được chia thành từ nhẹ đến nặng, tùy thuộc vào số lượng và kích thước của mụn trên da. Dưới đây là 3 cấp độ của mụn trứng cá:
1. Mức độ nhẹ: Đây là mức độ thấp nhất và thường chỉ có một vài hạt mụn đầu trắng trên da. Chúng thường rất nhỏ và không gây ra sự khó chịu nhiều cho người bị.
2. Mức độ trung bình: Ở mức độ này, số lượng mụn trứng cá trên da đã tăng lên và có thể gây ra một số khó chịu nhất định. Chúng có kích thước lớn hơn so với mức độ nhẹ và thường xuất hiện ở nhiều vùng da.
3. Mức độ nặng: lúc này mụn trứng cá đã bị viêm nhiễm nặng gây sưng to, mưng mủ và gây ra đau nhức ở vùng da bị mụn.
Tìm hiểu thêm: Các loại mụn trứng cá từ nhẹ đến nặng
Cách điều trị mụn trứng cá từ ở tuổi dậy thì từ nhẹ đến nặng
Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển cả về mặt tâm sinh lý và thể chất. Trong giai đoạn này, mụn sẽ nhanh chóng xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, và mụn trứng cá là một trong những dạng mụn phổ biến nhất. Tuy nhiên, quan trọng là chúng ta phải lựa chọn phương pháp điều trị mụn trứng cá trong giai đoạn tuổi dậy thì sao cho phù hợp với làn da dễ tổn thương của trẻ.
Trị mụn trứng cá mức độ nhẹ bằng liệu pháp thiên nhiên tại nhà
Trị mụn trứng cá tuổi dậy thì bằng mật ong
Mật ong chứa các chất kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên, chất chống oxy hóa giúp làm dịu da, giảm viêm nhiễm trên da, cân bằng độ PH và cấp ẩm cho da.
Mật ong giúp làm dịu da, giảm viêm nhiễm trên da và giữ ẩm cho da
Cách làm mặt nạ mật ong:
- Đầu tiên bạn nên làm sạch mặt với nước ấm hoặc với sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn.
- Thoa mật ong đều lên da và để trong khoảng từ 15 đến 20 phút.
- Cuối cùng, bạn rửa lại sạch da bằng nước ấm.
Lưu ý: bạn có thể hòa trộn mật ong với sữa chua hoặc bột yến mạch và bạn nên đắp mặt nạ mật ong từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Trị mụn trứng cá tuổi dậy thì bằng nước cốt chanh
Trong nước cốt chanh chứa nhiều Axit citric tự nhiên giúp kháng viêm, kháng khuẩn, làm sạch da, cân bằng độ PH và tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mụn.
Nước cốt chanh giúp kháng viêm, kháng khuẩn và tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn
Cách sử dụng nước cốt chanh để trị mụn trứng cá:
- Đầu tiên bạn nên làm sạch mặt với nước ấm hoặc với sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn.
- Lấy nước cốt chanh từ 1 trái chanh không hạt và pha loãng với một ít nước ấm.
- Bạn dùng bông tẩy trang hoặc tâm bông để và thoa nước cốt chanh đã pha loãng lên những vùng da bị mụn trứng cá hoặc toàn bộ khuôn mặt. Để nước cốt chanh trên mặt trong từ 15 đến 20 phút để thắm sau vào da.
- Rửa lại sạch mặt bằng nước ấm.
Lưu ý: nước cốt chanh có chưa rất nhiều chất kháng khuẩn nên có khả năng sẽ làm rát da đặc biệt là da mỏng yếu và da nhạy cảm. Vì vậy bạn nên thử thoa một ít lên một vùng da nhỏ, nếu bị kích ứng hoặc cảm thấy da bị rát hoặc khô da thì nên làm sạch mặt bằng nước ấm.
>>> Tìm hiểu thêm: 9 cách trị mụn trứng cá từ thiên nhiên tại nhà
Cách trị mụn trứng cá mức độ trung bình và nặng
Sử dụng kem trị mụn trứng cá tuổi dậy thì
Việc sử dụng kem trị mụn là một lựa chọn phổ biến trong việc điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy vì do tính tiện lợi. Để đạt được hiệu quả trị mụn nhanh chóng, an toàn, bạn nên lựa chọn loại kem trị mụn phù hợp với loại da của mình. Ví dụ, nếu bạn có da khô, thì không nên chọn kem có tính chất kìm dầu.
Ngoài việc chọn kem trị mụn phù hợp, bạn cũng cần chú ý đến các bước chăm sóc da khác như làm sạch da, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và chống lão hóa da để làn da nhanh chóng phục hồi và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Bạn nên chọn loại kem trị mụn trứng cá phù hợp với làn da của mình để tránh kích ứng
Sử dụng thuốc trị mụn trứng cá
Đối với trường hợp mụn trứng cá nặng, lúc này tình trạng mụn đã bị viêm nhiễm nặng, sưng to, mưng mủ gây ra đau đớn cho người bị.
Với trường hợp này bạn nên cần gặp bác sĩ để để họ chỉ định cho bạn các loại thuốc điều trị dạng bôi hoặc dạng uống thích hợp điều trị với tình trạng da của bạn lúc này như:
- Acid Salicylic: có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn giúp làm giảm viêm nhiễm trên da, kiểm soát và hạn chế tiết dầu nhờn, giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
- Acid Azelaic: có khả năng làm giảm tình trạng viêm nhiễm trên da, làm dịu da, loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa các loại vi khuẩn gây khuẩn.
- Benzoyl Peroxide: có tác dụng loại bỏ lớp sừng trên da, làm giảm viêm nhiễm, kiểm soát tuyến bã nhờn và tiêu diệt các tác nhân gây mụn đặc biệt là vi khuẩn P.Acnes. Benzoyl Peroxide thường được sử dụng để điều trị các loại mụn như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn nang, mụn viêm,…
- Retinol: có tác dụng kiểm soát lượng dầu nhờn trên da, thúc đẩy quá trình phục hồi da, giảm thâm sẹo và loại bỏ các vi khuẩn gây mụn trên da.
- Thuốc kháng sinh: Trong trường hợp mụn trứng cá xuất hiện dày đặc và bị viêm nhiễm nặng, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc kháng sinh như Clindamycin và Erythromycin. Lọa thuốc này có khả năng ức chế vi khuẩn, từ đó giảm tình trạng viêm nhiễm và đau nhức.
>>> Xem chi tiết: Các loại thuốc uống trị mụn trứng cá bác sĩ chỉ định
Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng để hạn chế mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
Để có làn da khỏe mạnh và tránh mụn trứng cá tuổi dậy thì, bạn cần đảm bảo giấc ngủ đủ và đúng thời gian. Tránh thức khuya, thức dậy muộn và giữ cho giấc ngủ của mình đều đặn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng cần tập thể dục thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm stress.
Bên cạnh đó, dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng để hạn chế mụn trứng cá. Bạn nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin A và E, selen và kẽm. Bạn có thể tìm thấy các chất dinh dưỡng này trong các loại thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, dầu ô liu, hạt óc chó, cá hồi, trứng, sữa chua…
Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc giữ gìn vệ sinh da cũng rất quan trọng. Hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của mình và thường xuyên rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da.
Với những chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng phù hợp, bạn có thể hạn chế tình trạng mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Hãy luôn chăm sóc và yêu quý làn da của mình nhé!