Mụn trứng cá là căn bệnh phổ biến nhất trên toàn cầu, ảnh hưởng đến hơn 600 triệu người và đặc biệt nghiêm trọng ở lứa tuổi thanh thiếu niên với tỷ lệ 80%. Hằng năm, tại Việt Nam có hơn 15.000 ca điều trị mụn trứng cá với khoản chi hơn 100 tỷ vnđ để sử dụng các liệu pháp trị mụn cũng các sản phẩm hỗ trợ trị mụn.
Mụn trứng cá tuy không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe nhưng làm cho nhiều bạn trẻ rơi vào tình trạng căng thẳng tâm lý, ngại giao tiếp và xấu hổ về ngoại hình. Để cải thiện tình trạng mụn trứng cá, bạn có thể áp dụng 9 cách trị mụn trứng cá tại nhà đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên.
Nguyên nhân bị mụn trứng cá
Nguyên nhân chủ yếu hình thành mụn trứng cá là do bít tắc lỗ chân lông. Và các nguyên nhân dưới đây gây ra tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc:
Thay đổi nội tiết tố
Thay đổi nội tiết tố thường xảy ra ở một số thời gian nhất định như trong giai đoạn tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt hay tiền mãn kinh. Khi hormone thay đổi sẽ kích thích tuyến bã nhờn tăng sản sinh nhiều dầu nhờn hơn. Lượng dầu nhờn dư thừa này sẽ làm tắc lỗ chân lông tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn gây mụn tấn công và hình thành mụn.
Thay đổi nội tiết tố sẽ kích thích tuyến bã nhờn tăng sản sinh nhiều dầu nhờn hơn trên da
Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Việc sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng hoặc không rõ nguồn gốc sẽ gây ra tình trạng kích ứng trên da, làm khô da, nổi mẩn đỏ… Khi làn da bị tác động xấu thì cơ chế bảo vệ da sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết ra dầu nhờn hơn để làm dịu da, lượng dầu nhờn dư thừa này cộng với tế bào chết và bụi bẩn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
Các nguyên nhân khác
Việc bạn trang điểm quá dày, thường xuyên bị Stress và chế độ ăn uống nhiều đồ cay nóng hoặc nhiều đường cũng sẽ kích thích tuyến dầu nhờn trên da và gây ra tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc
9 cách trị mụn trứng cá tại nhà từ thiên nhiên
1. Trị mụn trứng cá tại nhà bằng trà xanh
Trà xanh có chứa các hoạt chất kháng khuẩn tự nhiên giúp kháng viêm, chống khuẩn, tiêu diệt và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. Ngoài ra, hoạt chất Catechin trong trà xanh còn có tác dụng làm se khít lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu nhờn trên da.
Catechin trong trà xanh có tác dụng làm se khít lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu nhờn trên da
Có 2 cách sử dùng trà xanh để trị mụn trứng cá:
+ Uống nước trà xanh: đầu tiên bạn rửa sạch lá trà xanh. Sau đó, bạn cho vài lá trà xanh pha cùng với một ít nước sôi trong khoảng 15 đến 20 phút. Bạn cũng có thể sử dụng lá trà xanh để thay thế nước uống hàng ngày để giải nhiệt cơ thể, điều trị mụn nội tiết và tăng cường sức khỏe.
+ Làm mặt nạ trà xanh: bạn cho bột trà xanh với một ít ấm vào chén và khoáy đều sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp này lên mặt trong từ 15 đến 20 phút. Cuối cùng bạn rửa mặt lại bằng nước ấm.
2. Trị mụn trứng cá tại nhà bằng mật ong
Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa tự nhiên. Điều này giúp làm giảm vi khuẩn loại bỏ và ngăn ngừa vi khuẩn gây ra mụn. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng làm dịu da, giảm thâm, mờ nám và tái tạo da.
Mật ong giúp làm giảm vi khuẩn loại bỏ và ngăn ngừa vi khuẩn gây ra mụn
Cách sử dụng mật ong để trị mụn trứng cá:
+ Bước 1: bạn rửa sạch mặt bằng nước và sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình.
+ Bước 2: bạn lấy một lượng mật ong vừa đủ và thoa lên đều lên da mặt, đặc biệt là các vùng da bị mụn và để trong khoảng từ 15 đến 20 phút.
+ Bước 3: cuồi cùng bạn rửa lại sạch mặt bằng nước ấm.
Lưu ý: bạn nên áp dụng phương pháp làm mặt nạ mật ong từ 2 – 3 lần/ tuần. Ngoài ra bạn cũng có thể pha một ít chanh hoặc bột cafe cùng mật ong để tăng hiệu quả.
3. Trị mụn trứng cá tại nhà bằng nha đam
Nha đam hay còn được gọi là lô hội hay aloe vera. Bên trong nha đam có thành phần kháng khuẩn tự nhiên giúp ngăn ngừa và loại bỏ các vi khuẩn gây mụn. Bên cạnh đó, nha đam còn giúp làm dịu da, chống oxy hóa, giảm thâm sẹo, se khít lỗ chân lông và tái tạo tế bào gốc da.
Nha đam giúp làm dịu da, chống oxy hóa, giảm thâm sẹo, se khít lỗ chân lông và tái tạo tế bào gốc da
Cách sử dụng nha đam để trị mụn trứng cá:
+ Bước 1: bạn hãy rửa sạch mặt và loải bỏ lớp vỏ bên ngoài của cây nha đam.
+ Bước 2: sau đó bạn hãy thoa phần gel của nha đam lên vùng da bị mụn và massage nhẹ nhàng để gel thấm sâu vào da, để lớp gel đó trên mặt từ 20 đến 30 phút.
+ Bước 3: cuối cùng bạn rửa sạch lại bằng nước ấm.
Lưu ý: Bạn có thể thực hiện quy trình này hàng ngày để có được kết quả tốt nhất.
4. Trị mụn trứng cá tại nhà bằng chanh
Chanh là một loại trái cây giàu vitamin C và axit citric, có tác dụng làm sạch da, làm mờ vết thâm và giảm viêm. Vì vậy, việc sử dụng chanh để trị mụn trứng cá là một giải pháp hữu hiệu.
Chanh chứa nhiều vitamin C và axit citric có tác dụng làm sạch da và giảm viêm nhiễm
Cách sử dụng chanh để trị mụn trứng cá:
+ Bước 1: bạn có thể cắt quả chanh thành nhiều miếng nhỏ hoặc lấy nước cốt chanh.
+ Bước 2: sau đó bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm.
+ Bước 3: dùng trực tiếp miếng chanh hoặc dùng bông tẩy trang thấm nước cốt chanh và thoa đều khắp vùng da mặt, đặc biệt là vùng da bị mụn để trong khoảng 10 đến 15 phút.
+ Bước 4: cuối cùng bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Lưu ý: vì trong chanh có hàm lượng axit cao nên một số bạn có làn da nhạy cảm hoặc da mỏng yếu có thể sẽ bị rát da hoặc bị kích ứng. Nên trước khi sử dụng chanh thì bạn nên thử trước ở một vùng da nhỏ để kiểm tra.
5. Trị mụn trứng cá tại nhà bằng từ nghệ
Bột nghệ hay còn gọi là curcumin có tính kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên giúp loại bỏ và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn phát triển. Ngoài ra, nghệ còn giúp làm sang da, giảm thâm sẹo, se khít lỗ chân lông và điều tiết bã nhờn trên da.
Nghệ giúp làm sang da, giảm thâm sẹo, se khít lỗ chân lông và điều tiết bã nhờn trên da
2 Cách sử dụng nghệ để trị mụn trứng cá:
Dùng nước nghệ:
+ Bước 1: bạn loại bỏ lớp vỏ nghệ, cắt thành từng lát nhỏ hoặc nghiền nhỏ nghệ và cho một nước sôi vào.
+ Bước 2: trong quá trình để nguội nước nghệ, bạn hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm.
+ Bước 3: sau đó bạn dùng tâm bông hoặc bông tẩy trang thấm nước nghệ đã nguội và thoa lên vùng da bị mụn và để trong 15 đến 20 phút.
+ Bước 4: rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Làm mặt nạ nghệ và mật ong
+ Bước 1: bạn loại bỏ lớp vỏ nghệ và dầm một ít nghệ vào chén.
+ Bước 2: tiếp theo bạn cho 2 – 3 muỗng mật ong vào và khoáy đều
+ Bước 3: sau đó thoa hỗn hợp nghệ và mật ong lên khắp vùng da mặt, để mặt nạ trong 15 đến 20 phút.
+ Bước 4: rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Lưu ý: nghệ có thể gây vàng lên da tạm thời, tuy nhiên, điều này sẽ mờ dần sau khi rửa sạch. Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc dị ứng với nghệ, hãy thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng toàn bộ khuôn mặt.
6. Trị mụn trứng cá tại nhà bằng tinh dầu tràm
Tinh dầu tràm được chiết xuất từ lá cây tràm, có tính kháng khuẩn và kháng viêm. Đặc biệt, tinh dầu tràm còn có khả năng làm sạch da, giúp loại bỏ bã nhờn và tế bào chết trên da, giảm thiểu việc bít tắc lỗ chân lông (nguyên nhân gây mụn trứng cá).
Tinh dầu tràm có khả năng làm sạch da, giúp loại bỏ bã nhờn và tế bào chết trên da
Cách sử dụng tinh dầu tràm để trị mụn trứng cá:
+ Bước 1: Rửa mặt sạch bằng nước ấm và sữa rửa mặt. Sau đó lau khô da bằng khăn mềm.
+ Bước 2: Lấy một ít tinh dầu tràm và thoa đều lên vùng da bị mụn trứng cá. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy pha loãng tinh dầu tràm với một lượng nhỏ nước hoặc dầu dừa.
+ Bước 3: Massage nhẹ nhàng để tinh dầu thấm sâu vào da và giúp kích thích tuần hoàn máu.
+ Bước 4: Để tinh dầu tràm thẩm thấu vào da khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Bạn nên thực hiện quy trình này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn có da nhạy cảm hoặc bị kích ứng sau khi sử dụng tinh dầu tràm, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa da liễu.
7. Trị mụn trứng cá tại nhà bằng giấm táo
Giấm táo là một loại giấm được làm từ táo và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên trong giấm táo có chứa nhiều axit acetic có tác dụng tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên da. Ngoài ra, giấm táo còn có tác dụng cân bằng PH và điều tiết lượng dầu trên da.
Giấm táo có chứa nhiều axit acetic có tác dụng tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên da
Cách sử dụng giấm táo để trị mụn trứng cá:
+ Bước 1: bạn hãy pha 1 đến 2 muỗng giấm táo với 1 tách nước.
+ Bước 2: bạn hãy rửa sạch mặt và lâu khô. Sau đó dùng bông tẩy trang hoặc bông gòn thắm vào giấm táo đã pha loãng và thoa lên vùng da bị mụn và để trong khoảng 10 đến 15 phút.
+ Bước 3: cuối cùng bạn rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
Lưu ý: bạn nên sử dụng giấm táo vào buổi tối để da tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc bị kích ứng sau khi sử dụng dung dịch giấm táo, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.
8. Trị mụn trứng cá tại nhà bằng cà chua
Cà chua là một trong những thành phần tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc điều trị mụn trứng cá. Cà chua có chứa nhiều vitamin A, C và K, các chất chống oxy hóa và axit salicylic, giúp làm sạch da, giảm sự xuất hiện của vi khuẩn gây mụn và giảm viêm.
Cà chua giúp làm sạch da, giảm sự xuất hiện của vi khuẩn gây mụn và giảm viêm
Cách sử dụng cà chua để trị mụn trứng cá:
+ Bước 1: bạn hãy dùng máy xay sinh tố hoặc dao để cắt nhuyển cà chua.
+ Bước 2: bạn hãy rửa sạch mặt và lâu khô.
+ Bước 3: bạn thoa cà chua lên vùng da mụn hoặc toàn bộ mặt và để trong khoảng 15 – 20 phút.
+ Bước 4: cuối cùng bạn rửa lại sạch mặt bằng nước ấm.
Lưu ý: bạn nên thực hiện phương pháp này từ 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng cà chua kết hợp với các thành phần khác như mật ong, trứng gà, bột mỳ… để tăng cường hiệu quả điều trị mụn.
9. Trị mụn trứng cá tại nhà rau diếp cá
Rau diếp cá có chứa các thành phần kháng khuẩn tự nhiên như polyphenol và flavonoid giúp làm dịu da, giảm viêm nhiễm, điều tiết lượng dầu nhờn. Ngoài ra, rau diếp cá còn chưa vitamin C, vitamin E giúp bảo vệ da và tăng cường quá trình tái tạo da.
Rau diếp có tác dụng làm dịu da, giảm viêm nhiễm, điều tiết lượng dầu nhờn trên da
Cách sử dụng rau diếp cá để trị mụn trứng cá:
Bạn hãy luôn rửa sạch mặt trước khi sử dụng rau diếp cá lên da mặt nhé.
+ Sử dụng trực tiếp: bạn chỉ cần lấy một ít rau diếp cá, rửa sạch và xay nhuyễn. Sau đó, bạn có thể thoa lên vùng da bị mụn và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
+ Làm mặt nạ rau diếp cá: bạn hãy trộn một ít bột mỳ với rau diếp cá xay nhuyễn. Sau đó, thoa lên vùng da bị mụn và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Bạn có thể thêm vào một số nguyên liệu khác như chanh, dầu dừa hoặc trà xanh để tăng hiệu quả. Chanh có tính axit tự nhiên giúp làm sạch da và làm giảm tình trạng viêm da. Dầu dừa có tính kháng khuẩn và kháng viêm giúp điều trị mụn hiệu quả. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn.
Trên đây là một trong 9 cách trị mụn tại nhà hiệu quả từ thiên nhiên với thành phần chính dễ tìm và siêu tiết kiệm. Bạn có thể áp dụng phương pháp này để điều trị mụn trứng cá một cách tự nhiên và an toàn ngay tại nhà. Hy vọng 9 phương pháp trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc da của mình.
Thay đổi thói quen hàng ngày để hạn chế mụn trứng cá tái phát
Để hạn chế tình trạng mụn trứng cá tái phát, bạn cần thay đổi thói quen hàng ngày như sau:
Không nên chạm tay vào các nốt mụn: tay của chúng ta chứa rất nhiều vi khuẩn từ các vật dụng hàng ngày, việc chạm tay vào nốt mụn vô tình làm lây lan vi khuẩn cho mụn gây viêm nhiễm và mụn dễ lây sang các vùng da khác.
Rửa mặt đúng cách: bạn nên rửa mặt bằng nước và sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn 2 lần/ngày để loại bỏ bụi bẩn và hạn chế tình trạng kích ứng da.
Tẩy tế bào chết: việc tẩy tế bào chết sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, từ đó giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trong các sản phẩm chăm sóc da và hạn chế tình trạng mụn trứng cá. Bạn nên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Hãy chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu và không gây kích ứng cho da. Nếu bạn có da dầu, hãy sử dụng các sản phẩm có chứa salicylic acid hoặc benzoyl peroxide để giúp giảm tiết dầu và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Dưỡng ẩm cho da: việc giữ ẩm cho da có tác dụng làm dịu da, cân bằng độ PH, giảm kích ứng và làm cho da căng mịn tràn đầy sức sống. Bạn nên dưỡng ẩm cho da vào mỗi buổi tối.
Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm trang điểm: sử dụng quá nhiều sản phẩm trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn trứng cá.
Ăn uống lành mạnh: ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, hoa quả và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm tiết dầu và giảm tình trạng mụn trứng cá.
Tập thể dục: tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm stress và giúp giảm tiết dầu trên da, giúp hạn chế tình trạng mụn trứng cá.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Nếu sau khi sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên mà tình trạng mụn trứng cá không được cải thiện hoặc có biểu hiện nghiêm trọng hơn như sưng, đau và viêm, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Trong quá trình điều trị, bác sĩ da liễu sẽ đưa ra các giải pháp phù hợp với tình trạng da của bạn. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc hoặc chỉ định các liệu pháp điều trị khác như ánh sáng hoặc laser để giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá một cách hiệu quả và an toàn.
Trong bài viết này, Dolia đã chia sẻ với bạn 9 phương pháp trị mụn từ thiên nhiên tại nhà. Những phương pháp này không chỉ an toàn và hiệu quả mà còn giúp bạn tiết kiệm chi phí điều trị mụn tại các cơ sở y tế. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi loại da sẽ có những đặc điểm và tình trạng khác nhau, do đó bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào.